Практика управления эмоциями и мыслями, которая поможет вам научиться чувствовать и принимать свои эмоции, а также отпускать их. Важно понимать, что каждый имеет право на свои чувства и мнение, но вы не обязаны брать их на себя. Ваша жизнь принадлежит только вам, и только вы знаете, что правильно для вас.